Ak chceme byť zdravý, teba sa zamerať nielen na dostatočnú mieru pohybu a racionálnu stravu ale aj na dodržiavanie správneho pitného režimu. Voda tvorí skoro 60% nášho tela. Ak nebudeme dodržiavať správny pitný režim, môžeme očakávať zdravotné problémy. Na to aby sme boli hydratovaný dostatočne ale nie príliš ani málo je jednoduchý návod. Bežne stačí piť […]